たまには休息も必要

休むことも大事な仕事

ゴムも限界までずっと引っ張っていると「プチンッ！」と切れてしまうように、誰にでも休息は必要だと考えます。

それが、睡眠であっても、ヨガであっても、マッサージであっても。

人によっては、ゲームとか、映画鑑賞になるかもしれません。

休息というのは、集中している仕事などにも等しく大事な要素だと考えています。

休息中に新しい発想やひらめきなども生まれるように、休息していると別の個所の脳が動くそうです。

なので、休息をしていないときの時間が長いと片一方の脳がずっと動いている状態のような感覚で、一か所のエンジンがずっと回っていると疲れてしまいます。

半分ぐらいの力で別の脳も動かして、やっとバランスよく活動がうまくいくということです。

それに必要なのが「休息」となります。

たとえ、好きなことであったとしても、一日中続けているのは良いことではないかもしれません。

人それぞれに感覚が違うのですが、「集中」する時間と「休息」する時間を半分半分にしたいですね。