オンラインでストレッチ体験

講師がいるとまるで違う!自宅にいながら体質改善を考える

オンラインが便利になっている今、Zoomでは様々なジャンルのオンライン教室があります。

その中で私夫（H）が昨日行っていたのがオンラインで体質改善をしようというものでした。

身体のケアの講義を聞いた後にストレッチを４パターンぐらいしたのですが、終わった後がとても気持ちが良い。

わざわざ移動しなくても、そのパソコンの前で講話やセッションが受けられるのはオンラインでの強みだと思います。

そして、ストレッチも椅子に座りながらのストレッチが主にやっていたのですが、普段気を使わない箇所を伸ばしてくれて、終わった後のスッキリ感がありました。

ストレッチも１人では続かなかったり、間違った箇所をやってしまったりするのですが、オンラインで受講することで、いつでもどこでも受けることができるし、オンラインでの受講で画面上には同じ境遇の方々がいるので、続けやすかったりします。

マッサージなどは人にやってもらった方が気持ち良いと思いますが、ストレッチやYogaなどはオンラインで受講していけるようになれればと思います。

これからの時代で自分の体験できることと範囲が増えていきそうです。